FORMULAIRE D’ADHÉSION

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Pensez à remplir ce formulaire d’adhésion qui nous permettra d’en savoir d’avantage sur votre profil et d’apporter plus de précisions au programme d’entraînement qui vous sera établit.

Nous vous retournerons :

• un bilan de votre fiche d’adhésion,

• une première semaine d’entraînement,

• des fiches explicatives sur les principes d’entraînement.

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L'ENTRAINEMENT

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SEMAINE TYPE D'ENTRAÎNEMENT (mois de janvier) :

SEMAINE TYPE D'ENTRAÎNEMENT (mois de juin) :

PALAMRES :